筋トレ

剣道４段のショウイチが、剣道と筋トレを語るシリーズ！第一章の開演です。ケンドウーショウイチがyoutubeで語る。

youtubeで見る剣道４段のショウイチが、剣道と筋トレを語るシリーズ！一道万芸（いちどうまんげい）第一弾、「序章」剣道と筋トレについて語って欲しいことがあればコメントどうぞ。ケンドーショウイチがyoutubeで語ります！

masatoのマッスルアーム大作戦腕の３種目を解説しながら紹介します。前腕筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋

こちらをクリックすると直接youtubeを開きます。インクラインベンチは筋トレの幅を広げるマシンです。主にフリーウェイの種目になります、色々な種目ができるので少しづつ使ってみて下さい。

マルチジム（アイロテック　オリンピアジムCORE 2020）の基本的な使い方を紹介します。こちらをクリックすると、直接youtubeで開きます。