cafe日記

ざまトレオープン一周年イベント、プロテイン試飲会を開催いたしました。今回、残念ながら参加できなかった方、スミマセン、動画だけでも楽しんで下さい。そして、次回は是非参加して下さい！今回の試飲会で紹介したプロテインゴールドスタンダード　ホエイ　...

HIROがオススメした動画、フィットネスメイトのHIITをやってみた。HIITとは、主に自重系のエクササイズを、時間で区切り、プログラムした動画です。自分のレベルに合わせ、強度をコントロールできるので、どなたにでもオススメできます。今回やっ...

こちらをクリックすると直接youtubeを開きます。AKIさんは、オススメ本の撮影が終わったら、おもむろにトレーニングを始めてました。根っからのトレーニーですね。